کد خبر: ۱۶۷
تاریخ انتشار: ۰۵ دی ۱۳۹۱ - ۱۰:۰۵
عليرضا- نوع کفشي که مي پوشيد روي زانو تاثير مي گذارد. بنابراين، خوب است بدانيد کدام کفش درد زانو را کاهش مي دهد و از مفصل زانو محافظت مي کند. در سايت نيوزويک، به نکاتي درباره انتخاب کفش مناسب اشاره شده است.
به گزارش دكتر من به نقل از خراسان
نکاتي درباره کف پا

کف پا با سن تغيير مي کند بنابراين اندازه کفش نيز تغيير مي کند. از طرفي عضله کف پا ضعيف تر و انعطاف پذيري آن کمتر مي شود و مفصل ها صدا مي کند و کمي از چربي هاي اطراف پاشنه پا از بين مي رود.با پهن شدن پا و افزايش وزن احتمال بيشتر شدن اندازه کفش وجود دارد. در صورت بروز ناراحتي هايي مانند بونيون و آرتريت، پوشيدن کفش هاي راحت و قالب پا اهميت بيشتري پيدا مي کند.

از زانو محافظت کنيد

درباره تاثيرگذاري کفش روي آرتريت زانو هنوز مطالعات کاملي انجام نشده است. اما تحقيق اخير نشان مي دهد، کفش تخت با کفي انعطاف پذير مانند کفش تخت مخصوص راه رفتن در مقايسه با کفش تخت چوبي و کفش داراي کفي ضخيم و مستحکم، فشار يا وزن کمتري روي زانو ايجاد مي کند. متخصصان معتقدند، کفش با کفي کم قطر و انعطاف پذير که با حرکت پا حالت مي گيرد، از وارد شدن آسيب  به زانو پيشگيري مي کند. بنابراين از کفش هاي ورزشي با کفي هاي انعطاف پذير استفاده کنيد.

نام:
ایمیل:
* نظر: